GymnastikSTYRKA 15+
Ett roligt och svettigt träningspass med mycket rörelseglädje och träning för både kropp och knopp.
Träningarna börjar alltid med grundträning på rullmattorna (på olika sätt springer, hoppar, kryper och går vi), och vi försöker oss samtidigt på några grundövningar (såsom tex handstående och kullerbytta). Därefter stretchar vi innan vi kör ett styrkepass (det kan vara stationsträning, cross-fit-längor eller andra påhitt). Träningarna avslutas alltid med en gemensam stretch.
Gruppen är öppen för alla som är över 15 år och som vill ge kroppen en ordentlig genomgång och bli starkare och smidigare.
Ålder:
Alla välkomna från det år man fyller 15 år.
Träningstid:
Fredagar 17:30 – 19:30 (sluttiden kan variera något, men aldrig senare än 19:30)
Plats:
Sätilahallen (idrottshallen i Sätilaskolans högstadium)
Anmälan:
Gruppen har alltid lediga platser. Anmäl dig genom att fylla i formuläret nedan.
Kostnad:
Alla under 20 år behöver enbart betala medlemsavgift i föreningen (50 kronor/år). För alla över 20 år krävs medlemsavgift och träningsavgift (100 kr + 350 kr).